¿Cuántas comidas debe hacer tu bebé en los primeros meses de vida?

Cuando notas que tu peque pide con insistencia comer más allá de la lactancia, seguramente estás pensando en la alimentación complementaria. Pero, ¿cómo saber si realmente está preparado desde el punto de vista madurativo? Aquí te comparto algunas claves y consejos para que este proceso sea lo más tranquilo y natural posible.

Por lo general, entre los 6 y 8 meses, puedes comenzar ofreciendo al bebé entre 2 y 3 comidas al día, que suelen ser el desayuno, la comida principal y la merienda. Si tu bebé aún no muestra mucho interés o parece no gustarle mucho la comida, no te preocupes. Puedes empezar poco a poco, quizás con solo una comida al día, y luego ir incrementando a medida que él o ella vaya aceptando.

Lo más recomendable es comenzar con el desayuno y la comida, ya que son las primeras horas del día, y eso te dará todo el tiempo del día para observar cómo reacciona tu peque a los nuevos alimentos. Durante los meses siguientes, podrás introducir la merienda y, más adelante, la cena, que usualmente se suele empezar a ofrecer alrededor de los 9 meses. Esto también te permitirá detectar si tolera bien cada alimento y descartar posibles reacciones o alergias.

Recuerda que, aunque estos son patrones generales, cada bebé tiene su propio ritmo. Algunas veces, la introducción de ciertos alimentos puede ser antes o después, dependiendo de su maduración y necesidades particulares.